Stresul este permanent in jurul nostru si daca nivelul de stres creste alarmant organismul tau poate ceda nervos. Stresul te poate face sa te simti rau, un rau organic care nu pare a avea o explicatie clara. Stresul face ca tensiunea sa-ti creasca si inima sa bata mai rapid, iti slabeste sistemul imunitar si iti reduce capacitatea de munca.

Masajul de relaxare este un masaj facut usor, cu gentilete si menit numai in a va ajuta sa va relaxati. Terapeutul, in acest caz, va face miscari lente si fara sa foloseasca o presiune prea mare sau sa incerce sa ajunga in profunzimea tesuturilor. Sunt folosite miscari de framantare si lovituri usoare, scurte, alternate cu miscari lungi de presiune scazuta.